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Lachs Classic - Cooked - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

177kcal

741 kJ

Eiweiß 6,3 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 23,9 g 56 % kcal

Fett 5,5 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Lachs Classic - Cooked

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 56.1 % Fett: 29.1 %

Nährwerte von Lachs Classic - Cooked im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachs Classic - Cooked je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lachs Classic - Cooked abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 177 kcal aus 100 g Lachs Classic - Cooked wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachs Classic - Cooked

Wie viele Kalorien hat Lachs Classic - Cooked?

100 g Lachs Classic - Cooked enthalten 177 kcal (741 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachs Classic - Cooked?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 23,9 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachs Classic - Cooked?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachs Classic - Cooked rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachs Classic - Cooked zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 177 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 189 Minuten Krafttraining.

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