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Lachs-Carpaccio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

273kcal

1.143 kJ

Eiweiß 18,8 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 1 % kcal

Fett 21,6 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Lachs-Carpaccio

Eiweiß: 27.5 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 71.2 %

Nährwerte von Lachs-Carpaccio im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachs-Carpaccio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lachs-Carpaccio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 273 kcal aus 100 g Lachs-Carpaccio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachs-Carpaccio

Wie viele Kalorien hat Lachs-Carpaccio?

100 g Lachs-Carpaccio enthalten 273 kcal (1.143 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachs-Carpaccio?

Je 100 g: 18,8 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 21,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachs-Carpaccio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachs-Carpaccio rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachs-Carpaccio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 273 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 291 Minuten Krafttraining.

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