Sonstiges - Betty Bossi

Lachs an Zitronensosse mit Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

153kcal

641 kJ

Eiweiß 6,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 35 % kcal

Fett 8,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Lachs an Zitronensosse mit Reis

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 35.1 % Fett: 48.6 %

Nährwerte von Lachs an Zitronensosse mit Reis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachs an Zitronensosse mit Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lachs an Zitronensosse mit Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 153 kcal aus 100 g Lachs an Zitronensosse mit Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachs an Zitronensosse mit Reis

Wie viele Kalorien hat Lachs an Zitronensosse mit Reis?

100 g Lachs an Zitronensosse mit Reis enthalten 153 kcal (641 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachs an Zitronensosse mit Reis?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachs an Zitronensosse mit Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachs an Zitronensosse mit Reis rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachs an Zitronensosse mit Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 153 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 163 Minuten Krafttraining.

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