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Sonstiges - Storck

Lachgummi rote früchte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

330kcal

1.382 kJ

Eiweiß 4,2 g 5 % kcal
Kohlenhydrate 76,4 g 95 % kcal
Fett 0,1 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Lachgummi rote früchte

Eiweiß: 5.2 % Kohlenhydrate: 94.5 % Fett: 0.3 %

Nährwerte von Lachgummi rote früchte im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 330,0 kcal1.382,0 kJ
Eiweiß 4,2 g
Kohlenhydrate 76,4 g
davon Zucker 54,9 g
Fett 0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Salz 0,20 g
Broteinheiten 6,4 g

Vitamine

Vitamin B12 2.2 µg
Vitamin B6 1.5 mg
Vitamin E 10.3 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachgummi rote früchte je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lachgummi rote früchte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 330 kcal aus 100 g Lachgummi rote früchte wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 88 Minuten
Joggen 26 Minuten
Radfahren 33 Minuten
Krafttraining 352 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachgummi rote früchte

Wie viele Kalorien hat Lachgummi rote früchte?

100 g Lachgummi rote früchte enthalten 330 kcal (1.382 kJ).

Welche Nährwerte hat Lachgummi rote früchte?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 76,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 54,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachgummi rote früchte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachgummi rote früchte rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lachgummi rote früchte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 330 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 352 Minuten Krafttraining.

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