Sonstiges - Hajdu

Labneh - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

160kcal

670 kJ

Eiweiß 1,0 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 5 % kcal

Fett 14,0 g 92 % kcal

Brennwertverteilung von Labneh

Eiweiß: 2.9 % Kohlenhydrate: 4.7 % Fett: 92.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Labneh je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Labneh im Detail

100 g Labneh abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 160 kcal aus 100 g Labneh wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Labneh

Wie viele Kalorien hat Labneh?

100 g Labneh enthalten 160 kcal (670 kJ).

Welche Nährwerte hat Labneh?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Labneh?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Labneh rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Labneh zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 160 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 171 Minuten Krafttraining.

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