Sonstiges - Dr. Oetker
la Mia Pinsa, Rucola, Tomaten, Mozzarella & Pecorino - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
205kcal
858 kJ
Brennwertverteilung von la Mia Pinsa, Rucola, Tomaten, Mozzarella & Pecorino
Nährwerte von la Mia Pinsa, Rucola, Tomaten, Mozzarella & Pecorino im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 205,0 kcal858,0 kJ |
| Eiweiß | 7,4 g |
| Kohlenhydrate | 31,0 g |
| davon Zucker | 4,0 g |
| Fett | 5,5 g |
| Salz | 0,98 g |
| Ballaststoffe | 2,0 g |
| Broteinheiten | 2,6 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für la Mia Pinsa, Rucola, Tomaten, Mozzarella & Pecorino je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g la Mia Pinsa, Rucola, Tomaten, Mozzarella & Pecorino abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 205 kcal aus 100 g la Mia Pinsa, Rucola, Tomaten, Mozzarella & Pecorino wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 55 Minuten |
| Joggen | 16 Minuten |
| Radfahren | 21 Minuten |
| Krafttraining | 219 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu la Mia Pinsa, Rucola, Tomaten, Mozzarella & Pecorino
Wie viele Kalorien hat la Mia Pinsa, Rucola, Tomaten, Mozzarella & Pecorino?
100 g la Mia Pinsa, Rucola, Tomaten, Mozzarella & Pecorino enthalten 205 kcal (858 kJ).
Welche Nährwerte hat la Mia Pinsa, Rucola, Tomaten, Mozzarella & Pecorino?
Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt la Mia Pinsa, Rucola, Tomaten, Mozzarella & Pecorino?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g la Mia Pinsa, Rucola, Tomaten, Mozzarella & Pecorino rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g la Mia Pinsa, Rucola, Tomaten, Mozzarella & Pecorino zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 205 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 219 Minuten Krafttraining.
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