Sonstiges - Dr. Oetker

La Mia Grande Spinaci - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

821 kJ · 1 Portion: 451 kcal

Eiweiß 9,4 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 51 % kcal

Fett 6,2 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von La Mia Grande Spinaci

Eiweiß: 19.9 % Kohlenhydrate: 50.7 % Fett: 29.5 %

Nährwerte von La Mia Grande Spinaci im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für La Mia Grande Spinaci je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion La Mia Grande Spinaci abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 451 kcal aus 1 Portion La Mia Grande Spinaci wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu La Mia Grande Spinaci

Wie viele Kalorien hat La Mia Grande Spinaci?

100 g La Mia Grande Spinaci enthalten 196 kcal (821 kJ). Eine Portion (1 Portion, 230 g) kommt auf 451 kcal.

Welche Nährwerte hat La Mia Grande Spinaci?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt La Mia Grande Spinaci?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g La Mia Grande Spinaci rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion La Mia Grande Spinaci zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 451 kcal etwa 120 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 481 Minuten Krafttraining.

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