Sonstiges - Dr. Oetker

La Mia Grande, Rucola - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

207kcal

867 kJ

Eiweiß 10,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 49 % kcal

Fett 7,1 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von La Mia Grande, Rucola

Eiweiß: 19.6 % Kohlenhydrate: 49.0 % Fett: 31.3 %

Nährwerte von La Mia Grande, Rucola im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für La Mia Grande, Rucola je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g La Mia Grande, Rucola abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 207 kcal aus 100 g La Mia Grande, Rucola wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu La Mia Grande, Rucola

Wie viele Kalorien hat La Mia Grande, Rucola?

100 g La Mia Grande, Rucola enthalten 207 kcal (867 kJ).

Welche Nährwerte hat La Mia Grande, Rucola?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt La Mia Grande, Rucola?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g La Mia Grande, Rucola rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g La Mia Grande, Rucola zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 207 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 221 Minuten Krafttraining.

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