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Sonstiges - Crownfield

Kunspermüsli, Früchte. bio organic - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

435kcal

1.821 kJ

Eiweiß 3,6 g 4 % kcal
Kohlenhydrate 63,3 g 64 % kcal
Fett 14,1 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Kunspermüsli, Früchte. bio organic

Eiweiß: 3.7 % Kohlenhydrate: 64.2 % Fett: 32.2 %

Nährwerte von Kunspermüsli, Früchte. bio organic im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 435,0 kcal1.821,0 kJ
Eiweiß 3,6 g
Kohlenhydrate 63,3 g
davon Zucker 17,8 g
Fett 14,1 g
Broteinheiten 5,3 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kunspermüsli, Früchte. bio organic je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kunspermüsli, Früchte. bio organic abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 435 kcal aus 100 g Kunspermüsli, Früchte. bio organic wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 116 Minuten
Joggen 35 Minuten
Radfahren 44 Minuten
Krafttraining 464 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kunspermüsli, Früchte. bio organic

Wie viele Kalorien hat Kunspermüsli, Früchte. bio organic?

100 g Kunspermüsli, Früchte. bio organic enthalten 435 kcal (1.821 kJ).

Welche Nährwerte hat Kunspermüsli, Früchte. bio organic?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 63,3 g Kohlenhydrate und 14,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 17,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kunspermüsli, Früchte. bio organic?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kunspermüsli, Früchte. bio organic rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kunspermüsli, Früchte. bio organic zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 435 kcal etwa 116 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 464 Minuten Krafttraining.

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