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Kulturheidelbeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

36kcal

151 kJ

Eiweiß 1,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 6,1 g 72 % kcal

Fett 0,6 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Kulturheidelbeeren

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 72.2 % Fett: 16.0 %

Nährwerte von Kulturheidelbeeren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kulturheidelbeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kulturheidelbeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus 100 g Kulturheidelbeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kulturheidelbeeren

Wie viele Kalorien hat Kulturheidelbeeren?

100 g Kulturheidelbeeren enthalten 36 kcal (151 kJ).

Welche Nährwerte hat Kulturheidelbeeren?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kulturheidelbeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kulturheidelbeeren rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kulturheidelbeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 38 Minuten Krafttraining.

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