Sonstiges - Rewe
Kultur Heidelbeeren, Klasse 1, Sorte: Legacy, Ursprungsland: Chile - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
46kcal
193 kJ
Brennwertverteilung von Kultur Heidelbeeren, Klasse 1, Sorte: Legacy, Ursprungsland: Chile
Nährwerte von Kultur Heidelbeeren, Klasse 1, Sorte: Legacy, Ursprungsland: Chile im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 46,0 kcal193,0 kJ |
| Eiweiß | 1,0 g |
| Kohlenhydrate | 6,0 g |
| davon Zucker | 5,9 g |
| Fett | 1,0 g |
| Ballaststoffe | 4,9 g |
| Broteinheiten | 0,5 g |
Vitamine
| Vitamin A | 5 mg |
| Vitamin B1 | 20 µg |
| Vitamin B2 | 20 µg |
| Vitamin B6 | 60 µg |
| Vitamin C | 20 mg |
| Vitamin E | 2.1 mg |
Mineralien
| Eisen | 0.7 mg |
| Kalium | 80 mg |
| Kalzium | 10 mg |
| Magnesium | 2 mg |
| Zink | 100 µg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Kultur Heidelbeeren, Klasse 1, Sorte: Legacy, Ursprungsland: Chile je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Kultur Heidelbeeren, Klasse 1, Sorte: Legacy, Ursprungsland: Chile abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus 100 g Kultur Heidelbeeren, Klasse 1, Sorte: Legacy, Ursprungsland: Chile wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 12 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 5 Minuten |
| Krafttraining | 49 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Kultur Heidelbeeren, Klasse 1, Sorte: Legacy, Ursprungsland: Chile
Wie viele Kalorien hat Kultur Heidelbeeren, Klasse 1, Sorte: Legacy, Ursprungsland: Chile?
100 g Kultur Heidelbeeren, Klasse 1, Sorte: Legacy, Ursprungsland: Chile enthalten 46 kcal (193 kJ).
Welche Nährwerte hat Kultur Heidelbeeren, Klasse 1, Sorte: Legacy, Ursprungsland: Chile?
Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 4,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kultur Heidelbeeren, Klasse 1, Sorte: Legacy, Ursprungsland: Chile?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kultur Heidelbeeren, Klasse 1, Sorte: Legacy, Ursprungsland: Chile rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kultur Heidelbeeren, Klasse 1, Sorte: Legacy, Ursprungsland: Chile zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.
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