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Kultur-Heidelbeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

49kcal

205 kJ · Esslöffel: 20 kcal

Eiweiß 0,4 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 9,1 g 87 % kcal

Fett 0,4 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Kultur-Heidelbeeren

Eiweiß: 3.8 % Kohlenhydrate: 87.5 % Fett: 8.7 %

Nährwerte von Kultur-Heidelbeeren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kultur-Heidelbeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Kultur-Heidelbeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus Esslöffel Kultur-Heidelbeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kultur-Heidelbeeren

Wie viele Kalorien hat Kultur-Heidelbeeren?

100 g Kultur-Heidelbeeren enthalten 49 kcal (205 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 40 g) kommt auf 20 kcal.

Welche Nährwerte hat Kultur-Heidelbeeren?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kultur-Heidelbeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kultur-Heidelbeeren rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Kultur-Heidelbeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

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