Sonstiges - Lidl

Kuljanka Quark Riegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

321kcal

1.344 kJ · Riegel: 96 kcal

Eiweiß 8,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 32,2 g 40 % kcal

Fett 17,2 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Kuljanka Quark Riegel

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 40.4 % Fett: 48.6 %

Nährwerte von Kuljanka Quark Riegel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kuljanka Quark Riegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Riegel Kuljanka Quark Riegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus Riegel Kuljanka Quark Riegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kuljanka Quark Riegel

Wie viele Kalorien hat Kuljanka Quark Riegel?

100 g Kuljanka Quark Riegel enthalten 321 kcal (1.344 kJ). Eine Portion (Riegel, 30 g) kommt auf 96 kcal.

Welche Nährwerte hat Kuljanka Quark Riegel?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 32,2 g Kohlenhydrate und 17,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 29,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kuljanka Quark Riegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kuljanka Quark Riegel rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel Kuljanka Quark Riegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren