Sonstiges - Die Deichkäserei

Küstenkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

347kcal

1.453 kJ

Eiweiß 21,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 29,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Küstenkäse

Eiweiß: 24.2 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 75.2 %

Nährwerte von Küstenkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Küstenkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Küstenkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 347 kcal aus 100 g Küstenkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Küstenkäse

Wie viele Kalorien hat Küstenkäse?

100 g Küstenkäse enthalten 347 kcal (1.453 kJ).

Welche Nährwerte hat Küstenkäse?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Küstenkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Küstenkäse rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Küstenkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 347 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 370 Minuten Krafttraining.

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