Sonstiges - Naturaplan

Kürbissuppe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

300 kJ · 1 Portion: 286 kcal

Eiweiß 1,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 29 % kcal

Fett 5,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Kürbissuppe

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 29.0 % Fett: 65.2 %

Nährwerte von Kürbissuppe im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kürbissuppe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kürbissuppe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 286 kcal aus 1 Portion Kürbissuppe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kürbissuppe

Wie viele Kalorien hat Kürbissuppe?

100 g Kürbissuppe enthalten 72 kcal (300 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 286 kcal.

Welche Nährwerte hat Kürbissuppe?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kürbissuppe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kürbissuppe rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kürbissuppe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 286 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 305 Minuten Krafttraining.

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