Sonstiges - Glockenbrot
Kürbislaiberl Penny, 5,7 gr. Fett, 239 kcl, 8,0 gr. Eiweiß - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
239kcal
1.001 kJ · Stück: 105 kcal
Brennwertverteilung von Kürbislaiberl Penny, 5,7 gr. Fett, 239 kcl, 8,0 gr. Eiweiß
Nährwerte von Kürbislaiberl Penny, 5,7 gr. Fett, 239 kcl, 8,0 gr. Eiweiß im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Stück (44 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 239,0 kcal1.001,0 kJ | 105,2 kcal440,4 kJ |
| Eiweiß | 8,0 g | 3,5 g |
| Kohlenhydrate | 36,0 g | 15,8 g |
| davon Zucker | 2,7 g | 1,2 g |
| Fett | 5,7 g | 2,5 g |
| Salz | 1,20 g | 0,53 g |
| Ballaststoffe | 6,4 g | 2,8 g |
| Broteinheiten | 3,0 g | 1,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Kürbislaiberl Penny, 5,7 gr. Fett, 239 kcl, 8,0 gr. Eiweiß je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Stück Kürbislaiberl Penny, 5,7 gr. Fett, 239 kcl, 8,0 gr. Eiweiß abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus Stück Kürbislaiberl Penny, 5,7 gr. Fett, 239 kcl, 8,0 gr. Eiweiß wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 28 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 112 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Kürbislaiberl Penny, 5,7 gr. Fett, 239 kcl, 8,0 gr. Eiweiß
Wie viele Kalorien hat Kürbislaiberl Penny, 5,7 gr. Fett, 239 kcl, 8,0 gr. Eiweiß?
100 g Kürbislaiberl Penny, 5,7 gr. Fett, 239 kcl, 8,0 gr. Eiweiß enthalten 239 kcal (1.001 kJ). Eine Portion (Stück, 44 g) kommt auf 105 kcal.
Welche Nährwerte hat Kürbislaiberl Penny, 5,7 gr. Fett, 239 kcl, 8,0 gr. Eiweiß?
Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Dazu kommen 6,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kürbislaiberl Penny, 5,7 gr. Fett, 239 kcl, 8,0 gr. Eiweiß?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kürbislaiberl Penny, 5,7 gr. Fett, 239 kcl, 8,0 gr. Eiweiß rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Stück Kürbislaiberl Penny, 5,7 gr. Fett, 239 kcl, 8,0 gr. Eiweiß zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.
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