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Kürbiskernprotein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

347kcal

1.453 kJ

Eiweiß 60,0 g 69 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 3 % kcal

Fett 11,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Kürbiskernprotein

Eiweiß: 68.8 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 28.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kürbiskernprotein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kürbiskernprotein im Detail

100 g Kürbiskernprotein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 347 kcal aus 100 g Kürbiskernprotein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kürbiskernprotein

Wie viele Kalorien hat Kürbiskernprotein?

100 g Kürbiskernprotein enthalten 347 kcal (1.453 kJ).

Welche Nährwerte hat Kürbiskernprotein?

Je 100 g: 60,0 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 14,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kürbiskernprotein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kürbiskernprotein rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kürbiskernprotein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 347 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 370 Minuten Krafttraining.

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