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Kürbiskernmehl, -carb - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

387kcal

1.620 kJ

Eiweiß 55,0 g 62 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 6 % kcal

Fett 13,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Kürbiskernmehl, -carb

Eiweiß: 61.6 % Kohlenhydrate: 5.6 % Fett: 32.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kürbiskernmehl, -carb je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kürbiskernmehl, -carb im Detail

100 g Kürbiskernmehl, -carb abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 387 kcal aus 100 g Kürbiskernmehl, -carb wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kürbiskernmehl, -carb

Wie viele Kalorien hat Kürbiskernmehl, -carb?

100 g Kürbiskernmehl, -carb enthalten 387 kcal (1.620 kJ).

Welche Nährwerte hat Kürbiskernmehl, -carb?

Je 100 g: 55,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 15,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kürbiskernmehl, -carb?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kürbiskernmehl, -carb rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kürbiskernmehl, -carb zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 387 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 413 Minuten Krafttraining.

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