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Kürbiskernmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

418kcal

1.750 kJ

Eiweiß 61,0 g 61 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 5 % kcal

Fett 15,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Kürbiskernmehl

Eiweiß: 61.3 % Kohlenhydrate: 4.7 % Fett: 33.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kürbiskernmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kürbiskernmehl im Detail

100 g Kürbiskernmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 418 kcal aus 100 g Kürbiskernmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kürbiskernmehl

Wie viele Kalorien hat Kürbiskernmehl?

100 g Kürbiskernmehl enthalten 418 kcal (1.750 kJ).

Welche Nährwerte hat Kürbiskernmehl?

Je 100 g: 61,0 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 9,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kürbiskernmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kürbiskernmehl rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kürbiskernmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 418 kcal etwa 112 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 446 Minuten Krafttraining.

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