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Kürbiskernlaibchen mit Putenfarmerschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

257kcal

1.076 kJ

Eiweiß 14,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 24 % kcal

Fett 15,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Kürbiskernlaibchen mit Putenfarmerschinken

Eiweiß: 22.3 % Kohlenhydrate: 23.9 % Fett: 53.8 %

Nährwerte von Kürbiskernlaibchen mit Putenfarmerschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kürbiskernlaibchen mit Putenfarmerschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kürbiskernlaibchen mit Putenfarmerschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 257 kcal aus 100 g Kürbiskernlaibchen mit Putenfarmerschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kürbiskernlaibchen mit Putenfarmerschinken

Wie viele Kalorien hat Kürbiskernlaibchen mit Putenfarmerschinken?

100 g Kürbiskernlaibchen mit Putenfarmerschinken enthalten 257 kcal (1.076 kJ).

Welche Nährwerte hat Kürbiskernlaibchen mit Putenfarmerschinken?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kürbiskernlaibchen mit Putenfarmerschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kürbiskernlaibchen mit Putenfarmerschinken rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kürbiskernlaibchen mit Putenfarmerschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 257 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 274 Minuten Krafttraining.

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