Sonstiges - Antersdorfer Mühle

Kürbiskerne, würzig bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

614kcal

2.571 kJ

Eiweiß 37,1 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 2,9 g 2 % kcal

Fett 48,4 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Kürbiskerne, würzig bio

Eiweiß: 24.9 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 73.1 %

Nährwerte von Kürbiskerne, würzig bio im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kürbiskerne, würzig bio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kürbiskerne, würzig bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 614 kcal aus 100 g Kürbiskerne, würzig bio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kürbiskerne, würzig bio

Wie viele Kalorien hat Kürbiskerne, würzig bio?

100 g Kürbiskerne, würzig bio enthalten 614 kcal (2.571 kJ).

Welche Nährwerte hat Kürbiskerne, würzig bio?

Je 100 g: 37,1 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 48,4 g Fett. Dazu kommen 9,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kürbiskerne, würzig bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kürbiskerne, würzig bio rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kürbiskerne, würzig bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 614 kcal etwa 164 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 655 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren