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Kürbiskerne naturbelassen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

610kcal

2.554 kJ · Packung: 1.220 kcal

Eiweiß 37,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 2,9 g 2 % kcal

Fett 48,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Kürbiskerne naturbelassen

Eiweiß: 25.0 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 73.0 %

Nährwerte von Kürbiskerne naturbelassen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kürbiskerne naturbelassen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Kürbiskerne naturbelassen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.220 kcal aus Packung Kürbiskerne naturbelassen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kürbiskerne naturbelassen

Wie viele Kalorien hat Kürbiskerne naturbelassen?

100 g Kürbiskerne naturbelassen enthalten 610 kcal (2.554 kJ). Eine Portion (Packung, 200 g) kommt auf 1.220 kcal.

Welche Nährwerte hat Kürbiskerne naturbelassen?

Je 100 g: 37,0 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 48,0 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kürbiskerne naturbelassen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kürbiskerne naturbelassen rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Kürbiskerne naturbelassen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.220 kcal etwa 326 Minuten Spazieren, 98 Minuten Joggen, 122 Minuten Radfahren oder 1301 Minuten Krafttraining.

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