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Kürbiskerne, leicht geröstet, salzig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

610kcal

2.554 kJ · 1 Portion: 183 kcal

Eiweiß 33,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 5 % kcal

Fett 50,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Kürbiskerne, leicht geröstet, salzig

Eiweiß: 21.6 % Kohlenhydrate: 4.6 % Fett: 73.8 %

Nährwerte von Kürbiskerne, leicht geröstet, salzig im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kürbiskerne, leicht geröstet, salzig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kürbiskerne, leicht geröstet, salzig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 183 kcal aus 1 Portion Kürbiskerne, leicht geröstet, salzig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kürbiskerne, leicht geröstet, salzig

Wie viele Kalorien hat Kürbiskerne, leicht geröstet, salzig?

100 g Kürbiskerne, leicht geröstet, salzig enthalten 610 kcal (2.554 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 183 kcal.

Welche Nährwerte hat Kürbiskerne, leicht geröstet, salzig?

Je 100 g: 33,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 50,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kürbiskerne, leicht geröstet, salzig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kürbiskerne, leicht geröstet, salzig rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kürbiskerne, leicht geröstet, salzig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 183 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 195 Minuten Krafttraining.

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