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Kürbiskerne Kabak Cekirdegi, Geröstet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

463kcal

1.938 kJ

Eiweiß 19,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 47 % kcal

Fett 19,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Kürbiskerne Kabak Cekirdegi, Geröstet

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 46.7 % Fett: 36.9 %

Nährwerte von Kürbiskerne Kabak Cekirdegi, Geröstet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kürbiskerne Kabak Cekirdegi, Geröstet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kürbiskerne Kabak Cekirdegi, Geröstet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 463 kcal aus 100 g Kürbiskerne Kabak Cekirdegi, Geröstet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kürbiskerne Kabak Cekirdegi, Geröstet

Wie viele Kalorien hat Kürbiskerne Kabak Cekirdegi, Geröstet?

100 g Kürbiskerne Kabak Cekirdegi, Geröstet enthalten 463 kcal (1.938 kJ).

Welche Nährwerte hat Kürbiskerne Kabak Cekirdegi, Geröstet?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kürbiskerne Kabak Cekirdegi, Geröstet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kürbiskerne Kabak Cekirdegi, Geröstet rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kürbiskerne Kabak Cekirdegi, Geröstet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 463 kcal etwa 124 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 494 Minuten Krafttraining.

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