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Kürbiskerne in Schale, geröstet und gesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

617kcal

2.583 kJ

Eiweiß 30,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 9 % kcal

Fett 49,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Kürbiskerne in Schale, geröstet und gesalzen

Eiweiß: 19.4 % Kohlenhydrate: 9.1 % Fett: 71.5 %

Nährwerte von Kürbiskerne in Schale, geröstet und gesalzen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kürbiskerne in Schale, geröstet und gesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kürbiskerne in Schale, geröstet und gesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 617 kcal aus 100 g Kürbiskerne in Schale, geröstet und gesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kürbiskerne in Schale, geröstet und gesalzen

Wie viele Kalorien hat Kürbiskerne in Schale, geröstet und gesalzen?

100 g Kürbiskerne in Schale, geröstet und gesalzen enthalten 617 kcal (2.583 kJ).

Welche Nährwerte hat Kürbiskerne in Schale, geröstet und gesalzen?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 49,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kürbiskerne in Schale, geröstet und gesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kürbiskerne in Schale, geröstet und gesalzen rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kürbiskerne in Schale, geröstet und gesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 617 kcal etwa 165 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 658 Minuten Krafttraining.

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