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Kürbiskerne gesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

471kcal

1.972 kJ

Eiweiß 26,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 3 % kcal

Fett 39,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Kürbiskerne gesalzen

Eiweiß: 22.3 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 75.2 %

Nährwerte von Kürbiskerne gesalzen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kürbiskerne gesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kürbiskerne gesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 471 kcal aus 100 g Kürbiskerne gesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kürbiskerne gesalzen

Wie viele Kalorien hat Kürbiskerne gesalzen?

100 g Kürbiskerne gesalzen enthalten 471 kcal (1.972 kJ).

Welche Nährwerte hat Kürbiskerne gesalzen?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 39,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kürbiskerne gesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kürbiskerne gesalzen rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kürbiskerne gesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 471 kcal etwa 126 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 502 Minuten Krafttraining.

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