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Kürbiskerne, geröstet,gesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

618kcal

2.587 kJ · 100 g: 618 kcal

Eiweiß 32,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 5,6 g 4 % kcal

Fett 52,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Kürbiskerne, geröstet,gesalzen

Eiweiß: 20.7 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 75.7 %

Nährwerte von Kürbiskerne, geröstet,gesalzen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kürbiskerne, geröstet,gesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kürbiskerne, geröstet,gesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 618 kcal aus 100 g Kürbiskerne, geröstet,gesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kürbiskerne, geröstet,gesalzen

Wie viele Kalorien hat Kürbiskerne, geröstet,gesalzen?

100 g Kürbiskerne, geröstet,gesalzen enthalten 618 kcal (2.587 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 618 kcal.

Welche Nährwerte hat Kürbiskerne, geröstet,gesalzen?

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 52,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kürbiskerne, geröstet,gesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kürbiskerne, geröstet,gesalzen rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kürbiskerne, geröstet,gesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 618 kcal etwa 165 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 659 Minuten Krafttraining.

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