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Kürbiskerne, geröstet und ungesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

625kcal

2.617 kJ

Eiweiß 35,5 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 1 % kcal

Fett 51,1 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Kürbiskerne, geröstet und ungesalzen

Eiweiß: 23.3 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 75.6 %

Nährwerte von Kürbiskerne, geröstet und ungesalzen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kürbiskerne, geröstet und ungesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kürbiskerne, geröstet und ungesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 625 kcal aus 100 g Kürbiskerne, geröstet und ungesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kürbiskerne, geröstet und ungesalzen

Wie viele Kalorien hat Kürbiskerne, geröstet und ungesalzen?

100 g Kürbiskerne, geröstet und ungesalzen enthalten 625 kcal (2.617 kJ).

Welche Nährwerte hat Kürbiskerne, geröstet und ungesalzen?

Je 100 g: 35,5 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 51,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kürbiskerne, geröstet und ungesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kürbiskerne, geröstet und ungesalzen rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kürbiskerne, geröstet und ungesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 625 kcal etwa 167 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 63 Minuten Radfahren oder 667 Minuten Krafttraining.

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