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Kürbiskerne, doppelt geröstet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

489kcal

2.047 kJ

Eiweiß 29,9 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 1 % kcal

Fett 40,4 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Kürbiskerne, doppelt geröstet

Eiweiß: 24.4 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 74.3 %

Nährwerte von Kürbiskerne, doppelt geröstet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kürbiskerne, doppelt geröstet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kürbiskerne, doppelt geröstet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 489 kcal aus 100 g Kürbiskerne, doppelt geröstet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kürbiskerne, doppelt geröstet

Wie viele Kalorien hat Kürbiskerne, doppelt geröstet?

100 g Kürbiskerne, doppelt geröstet enthalten 489 kcal (2.047 kJ).

Welche Nährwerte hat Kürbiskerne, doppelt geröstet?

Je 100 g: 29,9 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 40,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kürbiskerne, doppelt geröstet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kürbiskerne, doppelt geröstet rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kürbiskerne, doppelt geröstet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 489 kcal etwa 131 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 522 Minuten Krafttraining.

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