Sonstiges - Steinhaus

Kürbiskernbraten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

123kcal

515 kJ

Eiweiß 20,1 g 66 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 2 % kcal

Fett 4,3 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Kürbiskernbraten

Eiweiß: 66.0 % Kohlenhydrate: 2.3 % Fett: 31.7 %

Nährwerte von Kürbiskernbraten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kürbiskernbraten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kürbiskernbraten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 100 g Kürbiskernbraten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kürbiskernbraten

Wie viele Kalorien hat Kürbiskernbraten?

100 g Kürbiskernbraten enthalten 123 kcal (515 kJ).

Welche Nährwerte hat Kürbiskernbraten?

Je 100 g: 20,1 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kürbiskernbraten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kürbiskernbraten rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kürbiskernbraten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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