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Kürbiskern Protein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

384kcal

1.608 kJ

Eiweiß 59,0 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 3 % kcal

Fett 13,0 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Kürbiskern Protein

Eiweiß: 64.9 % Kohlenhydrate: 3.0 % Fett: 32.2 %

Nährwerte von Kürbiskern Protein im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kürbiskern Protein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kürbiskern Protein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 384 kcal aus 100 g Kürbiskern Protein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kürbiskern Protein

Wie viele Kalorien hat Kürbiskern Protein?

100 g Kürbiskern Protein enthalten 384 kcal (1.608 kJ).

Welche Nährwerte hat Kürbiskern Protein?

Je 100 g: 59,0 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kürbiskern Protein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kürbiskern Protein rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kürbiskern Protein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 384 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 410 Minuten Krafttraining.

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