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Kürbis-Spätzli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

140kcal

586 kJ

Eiweiß 6,1 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 68 % kcal

Fett 2,2 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Kürbis-Spätzli

Eiweiß: 17.9 % Kohlenhydrate: 67.5 % Fett: 14.5 %

Nährwerte von Kürbis-Spätzli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kürbis-Spätzli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kürbis-Spätzli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus 100 g Kürbis-Spätzli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kürbis-Spätzli

Wie viele Kalorien hat Kürbis-Spätzli?

100 g Kürbis-Spätzli enthalten 140 kcal (586 kJ).

Welche Nährwerte hat Kürbis-Spätzli?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kürbis-Spätzli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kürbis-Spätzli rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kürbis-Spätzli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 149 Minuten Krafttraining.

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