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Kürbis-Sonnenblumenkernbrot, glutenfrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

244kcal

1.022 kJ

Eiweiß 8,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 37,2 g 64 % kcal

Fett 5,8 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Kürbis-Sonnenblumenkernbrot, glutenfrei

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 63.9 % Fett: 22.4 %

Nährwerte von Kürbis-Sonnenblumenkernbrot, glutenfrei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kürbis-Sonnenblumenkernbrot, glutenfrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kürbis-Sonnenblumenkernbrot, glutenfrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 244 kcal aus 100 g Kürbis-Sonnenblumenkernbrot, glutenfrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kürbis-Sonnenblumenkernbrot, glutenfrei

Wie viele Kalorien hat Kürbis-Sonnenblumenkernbrot, glutenfrei?

100 g Kürbis-Sonnenblumenkernbrot, glutenfrei enthalten 244 kcal (1.022 kJ).

Welche Nährwerte hat Kürbis-Sonnenblumenkernbrot, glutenfrei?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 37,2 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett. Dazu kommen 4,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kürbis-Sonnenblumenkernbrot, glutenfrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kürbis-Sonnenblumenkernbrot, glutenfrei rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kürbis-Sonnenblumenkernbrot, glutenfrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 244 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 260 Minuten Krafttraining.

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