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Kürbis Schüttelsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

125kcal

524 kJ

Eiweiß 3,1 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 16,1 g 53 % kcal

Fett 4,9 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Kürbis Schüttelsalat

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 53.3 % Fett: 36.5 %

Nährwerte von Kürbis Schüttelsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kürbis Schüttelsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kürbis Schüttelsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 125 kcal aus 100 g Kürbis Schüttelsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kürbis Schüttelsalat

Wie viele Kalorien hat Kürbis Schüttelsalat?

100 g Kürbis Schüttelsalat enthalten 125 kcal (524 kJ).

Welche Nährwerte hat Kürbis Schüttelsalat?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 16,1 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kürbis Schüttelsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kürbis Schüttelsalat rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kürbis Schüttelsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 125 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 133 Minuten Krafttraining.

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