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Kürbis Salbei Girasoli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

217kcal

909 kJ

Eiweiß 8,1 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 58 % kcal

Fett 6,2 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Kürbis Salbei Girasoli

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 58.4 % Fett: 26.3 %

Nährwerte von Kürbis Salbei Girasoli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kürbis Salbei Girasoli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kürbis Salbei Girasoli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 217 kcal aus 100 g Kürbis Salbei Girasoli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kürbis Salbei Girasoli

Wie viele Kalorien hat Kürbis Salbei Girasoli?

100 g Kürbis Salbei Girasoli enthalten 217 kcal (909 kJ).

Welche Nährwerte hat Kürbis Salbei Girasoli?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kürbis Salbei Girasoli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kürbis Salbei Girasoli rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kürbis Salbei Girasoli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 217 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 231 Minuten Krafttraining.

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