Sonstiges - Zwergenwiese

Kürbi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

275kcal

1.151 kJ

Eiweiß 2,4 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 10 % kcal

Fett 26,0 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von Kürbi

Eiweiß: 3.6 % Kohlenhydrate: 9.6 % Fett: 86.8 %

Nährwerte von Kürbi im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kürbi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kürbi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 275 kcal aus 100 g Kürbi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kürbi

Wie viele Kalorien hat Kürbi?

100 g Kürbi enthalten 275 kcal (1.151 kJ).

Welche Nährwerte hat Kürbi?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kürbi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kürbi rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kürbi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 275 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 293 Minuten Krafttraining.

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