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Kuchenglasur (dunkel) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

569kcal

2.382 kJ

Eiweiß 3,8 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 34 % kcal

Fett 39,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Kuchenglasur (dunkel)

Eiweiß: 2.7 % Kohlenhydrate: 34.4 % Fett: 62.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kuchenglasur (dunkel) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kuchenglasur (dunkel) im Detail

100 g Kuchenglasur (dunkel) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 569 kcal aus 100 g Kuchenglasur (dunkel) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kuchenglasur (dunkel)

Wie viele Kalorien hat Kuchenglasur (dunkel)?

100 g Kuchenglasur (dunkel) enthalten 569 kcal (2.382 kJ).

Welche Nährwerte hat Kuchenglasur (dunkel)?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 39,0 g Fett. Dazu kommen 5,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 46,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kuchenglasur (dunkel)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kuchenglasur (dunkel) rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kuchenglasur (dunkel) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 569 kcal etwa 152 Minuten Spazieren, 46 Minuten Joggen, 57 Minuten Radfahren oder 607 Minuten Krafttraining.

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