Sonstiges - Diverse

Kuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

239kcal

1.001 kJ

Eiweiß 4,9 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 43 % kcal

Fett 13,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Kuchen

Eiweiß: 8.1 % Kohlenhydrate: 43.2 % Fett: 48.6 %

Nährwerte von Kuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 239 kcal aus 100 g Kuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kuchen

Wie viele Kalorien hat Kuchen?

100 g Kuchen enthalten 239 kcal (1.001 kJ).

Welche Nährwerte hat Kuchen?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kuchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 239 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 255 Minuten Krafttraining.

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