Sonstiges - Grafschafter

Krustenspitz, Mit Leinsamen und Sesam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

274kcal

1.147 kJ

Eiweiß 9,9 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 38,6 g 61 % kcal

Fett 6,7 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Krustenspitz, Mit Leinsamen und Sesam

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 60.7 % Fett: 23.7 %

Nährwerte von Krustenspitz, Mit Leinsamen und Sesam im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Krustenspitz, Mit Leinsamen und Sesam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Krustenspitz, Mit Leinsamen und Sesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 274 kcal aus 100 g Krustenspitz, Mit Leinsamen und Sesam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Krustenspitz, Mit Leinsamen und Sesam

Wie viele Kalorien hat Krustenspitz, Mit Leinsamen und Sesam?

100 g Krustenspitz, Mit Leinsamen und Sesam enthalten 274 kcal (1.147 kJ).

Welche Nährwerte hat Krustenspitz, Mit Leinsamen und Sesam?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 38,6 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Krustenspitz, Mit Leinsamen und Sesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Krustenspitz, Mit Leinsamen und Sesam rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Krustenspitz, Mit Leinsamen und Sesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 274 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 292 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren