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Krustenspitz, gut bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

273kcal

1.143 kJ · 1 Stück: 259 kcal

Eiweiß 9,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 70 % kcal

Fett 4,8 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Krustenspitz, gut bio

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 69.6 % Fett: 16.3 %

Nährwerte von Krustenspitz, gut bio im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Krustenspitz, gut bio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Krustenspitz, gut bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 259 kcal aus 1 Stück Krustenspitz, gut bio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Krustenspitz, gut bio

Wie viele Kalorien hat Krustenspitz, gut bio?

100 g Krustenspitz, gut bio enthalten 273 kcal (1.143 kJ). Eine Portion (1 Stück, 95 g) kommt auf 259 kcal.

Welche Nährwerte hat Krustenspitz, gut bio?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Krustenspitz, gut bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Krustenspitz, gut bio rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Krustenspitz, gut bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 259 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 277 Minuten Krafttraining.

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