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krustenkranz, brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

266kcal

1.114 kJ · Stück: 213 kcal

Eiweiß 9,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 83 % kcal

Fett 0,9 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von krustenkranz, brot

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 83.1 % Fett: 3.1 %

Nährwerte von krustenkranz, brot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für krustenkranz, brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück krustenkranz, brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus Stück krustenkranz, brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu krustenkranz, brot

Wie viele Kalorien hat krustenkranz, brot?

100 g krustenkranz, brot enthalten 266 kcal (1.114 kJ). Eine Portion (Stück, 80 g) kommt auf 213 kcal.

Welche Nährwerte hat krustenkranz, brot?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt krustenkranz, brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g krustenkranz, brot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück krustenkranz, brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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