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Krustenkranz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

270kcal

1.130 kJ

Eiweiß 10,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 82 % kcal

Fett 0,9 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Krustenkranz

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 81.8 % Fett: 3.1 %

Nährwerte von Krustenkranz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Krustenkranz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Krustenkranz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 270 kcal aus 100 g Krustenkranz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Krustenkranz

Wie viele Kalorien hat Krustenkranz?

100 g Krustenkranz enthalten 270 kcal (1.130 kJ).

Welche Nährwerte hat Krustenkranz?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Krustenkranz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Krustenkranz rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Krustenkranz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 270 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 288 Minuten Krafttraining.

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