Sonstiges - Denner

Krustenkranz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

261kcal

1.093 kJ

Eiweiß 9,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 79 % kcal

Fett 2,0 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Krustenkranz

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 79.1 % Fett: 7.0 %

Nährwerte von Krustenkranz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Krustenkranz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Krustenkranz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 261 kcal aus 100 g Krustenkranz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Krustenkranz

Wie viele Kalorien hat Krustenkranz?

100 g Krustenkranz enthalten 261 kcal (1.093 kJ).

Welche Nährwerte hat Krustenkranz?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Krustenkranz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Krustenkranz rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Krustenkranz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 261 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 278 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren