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Krustenbrötchen, hell - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

254kcal

1.063 kJ

Eiweiß 10,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 79 % kcal

Fett 1,4 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Krustenbrötchen, hell

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 78.8 % Fett: 5.1 %

Nährwerte von Krustenbrötchen, hell im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Krustenbrötchen, hell je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Krustenbrötchen, hell abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 254 kcal aus 100 g Krustenbrötchen, hell wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Krustenbrötchen, hell

Wie viele Kalorien hat Krustenbrötchen, hell?

100 g Krustenbrötchen, hell enthalten 254 kcal (1.063 kJ).

Welche Nährwerte hat Krustenbrötchen, hell?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Krustenbrötchen, hell?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Krustenbrötchen, hell rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Krustenbrötchen, hell zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 254 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 271 Minuten Krafttraining.

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