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Krustenbraten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

172kcal

720 kJ

Eiweiß 20,0 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 10,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Krustenbraten

Eiweiß: 46.5 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 52.3 %

Nährwerte von Krustenbraten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Krustenbraten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Krustenbraten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 100 g Krustenbraten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Krustenbraten

Wie viele Kalorien hat Krustenbraten?

100 g Krustenbraten enthalten 172 kcal (720 kJ).

Welche Nährwerte hat Krustenbraten?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Krustenbraten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Krustenbraten rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Krustenbraten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

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