Sonstiges - Bauckhof

Krusten Brot, Hafer, unzubereitet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

348kcal

1.457 kJ

Eiweiß 7,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 83 % kcal

Fett 3,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Krusten Brot, Hafer, unzubereitet

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 82.9 % Fett: 8.1 %

Nährwerte von Krusten Brot, Hafer, unzubereitet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Krusten Brot, Hafer, unzubereitet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Krusten Brot, Hafer, unzubereitet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 348 kcal aus 100 g Krusten Brot, Hafer, unzubereitet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Krusten Brot, Hafer, unzubereitet

Wie viele Kalorien hat Krusten Brot, Hafer, unzubereitet?

100 g Krusten Brot, Hafer, unzubereitet enthalten 348 kcal (1.457 kJ).

Welche Nährwerte hat Krusten Brot, Hafer, unzubereitet?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 4,1 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Krusten Brot, Hafer, unzubereitet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Krusten Brot, Hafer, unzubereitet rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Krusten Brot, Hafer, unzubereitet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 348 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 371 Minuten Krafttraining.

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