Sonstiges - Ankerbrot

krusten brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

222kcal

929 kJ

Eiweiß 6,9 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 80 % kcal

Fett 1,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von krusten brot

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 80.3 % Fett: 6.5 %

Nährwerte von krusten brot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für krusten brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g krusten brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 222 kcal aus 100 g krusten brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu krusten brot

Wie viele Kalorien hat krusten brot?

100 g krusten brot enthalten 222 kcal (929 kJ).

Welche Nährwerte hat krusten brot?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt krusten brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g krusten brot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g krusten brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 222 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 237 Minuten Krafttraining.

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