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kroketten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

183kcal

766 kJ

Eiweiß 4,7 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 54 % kcal

Fett 6,9 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von kroketten

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 54.3 % Fett: 35.1 %

Nährwerte von kroketten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für kroketten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g kroketten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 183 kcal aus 100 g kroketten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu kroketten

Wie viele Kalorien hat kroketten?

100 g kroketten enthalten 183 kcal (766 kJ).

Welche Nährwerte hat kroketten?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt kroketten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g kroketten rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g kroketten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 183 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 195 Minuten Krafttraining.

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