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Krokant Riegel Sesam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

496kcal

2.077 kJ · 2 Stück: 69 kcal

Eiweiß 13,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 42 % kcal

Fett 25,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Krokant Riegel Sesam

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 41.9 % Fett: 47.2 %

Nährwerte von Krokant Riegel Sesam im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Krokant Riegel Sesam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 Stück Krokant Riegel Sesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus 2 Stück Krokant Riegel Sesam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Krokant Riegel Sesam

Wie viele Kalorien hat Krokant Riegel Sesam?

100 g Krokant Riegel Sesam enthalten 496 kcal (2.077 kJ). Eine Portion (2 Stück, 14 g) kommt auf 69 kcal.

Welche Nährwerte hat Krokant Riegel Sesam?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Dazu kommen 8,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 31,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Krokant Riegel Sesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Krokant Riegel Sesam rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Stück Krokant Riegel Sesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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