Sonstiges - Diverse

Kritharaki - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

363kcal

1.520 kJ

Eiweiß 11,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 76,6 g 84 % kcal

Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Kritharaki

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 84.2 % Fett: 3.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kritharaki je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kritharaki im Detail

100 g Kritharaki abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 363 kcal aus 100 g Kritharaki wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kritharaki

Wie viele Kalorien hat Kritharaki?

100 g Kritharaki enthalten 363 kcal (1.520 kJ).

Welche Nährwerte hat Kritharaki?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 76,6 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kritharaki?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kritharaki rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kritharaki zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 363 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 387 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren